Recopilación: Snacks para entrenar.

Pre y post-entreno que tu cuerpo reconoce.

Para antes de entrenar: energía rápida sin pesadez estomacal. Para después: carbohidratos reales + jengibre anti-inflamatorio. Fruta semideshidratada + funcionales que cargan pilas de verdad, sin barritas imposibles de digerir.

Lleva bolsitas en la mochila. Una 30 min antes, otra post-entreno. Recuperación que funciona.