5 formas fáciles y deliciosas de comer fruta este verano 🍍🥭🍓

5 formas fáciles y deliciosas de comer fruta este verano 🍍🥭🍓

🌞 5 formas fáciles de tomar fruta este verano

El verano es el momento perfecto para disfrutar de la fruta: fresca, dulce, hidratante y llena de energía natural. Pero si te cuesta incorporarla al día a día o simplemente quieres ideas nuevas, aquí tienes 5 formas creativas, saludables y muy fáciles para hacerlo:

Fruta deshidratada: el snack natural que no falla

La fruta deshidratada conserva todos los nutrientes sin necesidad de refrigeración. Es perfecta para llevarte a la playa, a la montaña o incluso al trabajo.

✔ Ideal para:
– Llenar un tupper para media mañana
– Añadir a tu mezcla de frutos secos
– Llevar en la mochila o la bolsa de viaje

👉 Productos Born recomendados:

  • Mango Ecológico

  • Melocotón deshidratado

  • Piña con Lima

Smoothies y batidos refrescantes 🍹

Mezcla tus frutas favoritas con hielo, agua o bebida vegetal. Puedes añadir fruta deshidratada previamente remojada para dar un extra de sabor y fibra.

Ideas rápidas:

  • Mango + plátano + leche de coco

  • Fresa + piña + hierbabuena

  • Manzana + canela + avena

Consejo extra: Decora con trozos de fruta deshidratada Born para más textura y color.

Ensaladas con fruta: la mezcla ganadora 🥗

Combinar fruta con verduras frescas, frutos secos y un toque ácido puede hacer magia en tus comidas.

Prueba esto:

  • Rúcula + queso feta + cereza Born

  • Espinacas + piña + anacardos + lima

  • Canónigos + mango + aguacate + vinagreta de mostaza

Postres y meriendas saludables 🍰

Evita postres procesados usando frutas como base para recetas fáciles y nutritivas.

Inspírate con:

  • Yogur natural + trozos de manzana o pera deshidratada

  • Copas de granola + coco crujiente Born

  • Tartas caseras con melocotón deshidratado rehidratado

Agua infusionada con frutas 💧

Si te cuesta beber agua, añade rodajas de frutas para darle sabor natural y hacerlo más refrescante.

Combinaciones veraniegas:

  • Limón + frambuesa + menta

  • Piña deshidratada + lima

  • Manzana + canela + clavo

Solo necesitas una jarra, agua fría y fruta: ¡más fácil imposible!

Incorporar más fruta en tu día a día no tiene por qué ser aburrido. Con estas 5 ideas sencillas puedes cuidarte, refrescarte y disfrutar mientras te alimentas bien.

👉 En Born Fruits te lo ponemos fácil:
100% fruta, sin azúcar añadido, deliciosa y lista para acompañarte todo el verano.

👉 Ver nuestra selección de frutas para el verano